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einfach
Breakfast Banana Split
Ein schnelles und gesundes Frühstück
Rezept von:
Saskia Fackelmann
Starte den Morgen mit einem echten Energie-Kick! Der Breakfast Banana Split ist die perfekte Kombination aus süßen Bananen, cremigem Joghurt und knusprigem Müsli. Diese gesunde und köstliche Frühstücksidee lässt sich einfach zubereiten und bringt dich voller Schwung in den Tag!
Zutaten
Für 1 Portionen
Für den Breakfast Banana Split
1
mittelgroße/r/s
Banane
2
Esslöffel
Heidelbeeren
1
kleine/r/s
Kiwi
3
Esslöffel
griechischer Joghurt
0
Etwas
Nussmus
1
Esslöffel
Chiasamen
1
Handvoll
Nüsse
1
Esslöffel
Kakaonibs oder Raspelschokolade
2
Esslöffel
Granola oder Müsli
Etwas
Schokoladensoße
Zubereitung
Du benötigst folgendes Equipment:
Schneidebrett, Messer, Teller, Löffel
Der Banana Split
1 mittelgroße Banane, 3 EL griechischen Joghurt, etwas Nussmus, 1 Handvoll Nüsse, 2 EL Granola oder Müsli
Die Banane schälen und mit einem scharfen Messer der Länge nach halbieren. Das Joghurt auf die Banane geben und die Nüsse, das Nussmus und das Granola gleichmäßig darauf verteilen.
Das Topping
1 EL Chiasamen, 1 EL Kakaonibs oder Schokoraspeln, 2 EL Heidelbeeren, 1 kleine Kiwi, etwas Schokoladensoße
Die Chiasamen sowie die Kakaonibs über den Banana Split streuen und ihn dekorativ mit den Früchten und der Schokoladensoße toppen. Anschließend sofort servieren und genießen.
Je reifer, desto süßer
Braune Bananen mag man oft nicht mehr so gern essen – für dieses Rezept sind sie jedoch perfekt geeignet. Je brauner die Banane, desto süßer ist sie und umso leckerer wird auch der Banana Split!
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