Graupensuppe

Graupensuppe

Klassisches Rezept für Graupensuppe

Rezept von:
Saskia Fackelmann

Leckere Tiroler Suppe für die kühlere Jahreszeit  mit einer Graupensuppe macht man nie etwas falsch! Auch bekannt als Tiroler Gerstlsuppe, schmeckt der aromatische Graupeneintopf nicht nur superlecker, sondern ist auch reich an wertvollen Spurenelementen! Probier das klassische Rezept für Graupensuppe doch einfach mal aus und überzeug dich selbst!

Zutaten

Für 4 Portionen
Für die Graupensuppe
1 Stange/n Lauch
2 mittelgroße/r/s Karotten
1 Bündel Petersilie
1 mittelgroße/r/s Zwiebel
2 Zehe/n Knoblauch
1 mittelgroße/r/s Sellerie oder Staudensellerie
275 g Perlgraupen
80 g Speck
3 Blatt Lorbeer
2 l Gemüsebrühe
1 Esslöffel Pflanzenöl
6 Teelöffel Créme Fraîche
Etwas Salz & Pfeffer
Zubereitung
 
Du benötigst folgendes Equipment:

Schneidebrett, Gemüsemesser, Gemüsetopf, Kochlöffel, Messbecher, feines Sieb, Pürierstab, Gemüseschäler

1

Das Gemüse

2 Karotten, 1 Zwiebel, 2 Zehen Knoblauch, 1 Sellerie, 1 Stange Lauch

Zur Vorbereitung für den Graupeneintopf zuerst den Sellerie und die Karotten mit einem Schäler schälen und mit einem Gemüsemesser in kleine Würfel schneiden. Auch die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.  Nun den Lauch in Ringe schneiden und gründlich waschen.

2

Die Einlage

275 g Perlgraupen, 80 g Speck, 1 Bund Petersilie

Auch die Petersilie und die Graupen in einem Sieb gründlich waschen und die Petersilie anschließend klein hacken. Zuletzt auch den Speck für die Graupensuppe in kleine Würfel schneiden.

3

Die Graupensuppe

3 Blätter Lorbeer, 1 EL Pflanzenöl, 2 l Gemüsebrühe

In einem großen Topf nun zuerst die Speckwürfel in Öl anbraten, danach das Gemüse dazugegeben und das Ganze für den Graupeneintopf unter Rühren andünsten.

Dünstzeit: ca. 5 Minuten

Zum Schluss auch die Lorbeerblätter hinzugegeben.  Anschließend alles mit der Brühe aufgießen und die Graupen ebenso hinzugegeben. Jetzt wird die Graupensuppe zum Kochen gebracht. Wenn sie kocht, die Temperatur reduzieren. Nun muss das Ganze leicht vor sich hin köcheln, dabei solltest du regelmäßig mit einem Kochlöffel umrühren.

Kochzeit: ca. 1 Stunde

4

Die Würze

6 TL Créme Fraîche, etwas Salz & Pfeffer

Nach der Kochzeit sollten die Perlgraupen im Graupeneintopf aufgequollen und weich sein. Zum Schluss die Créme Fraîche und etwas Salz und Pfeffer dazugeben. Jetzt noch einmal kurz mit dem Pürierstab durch die Suppe, dann ergibt es eine großartige cremige Konsistenz. Die Graupensuppe dann in tiefen Tellern servieren und mit etwas gehackter Petersilie darüber genießen!