Bunter Bohnensalat

Bunter Bohnensalat

Bohnensalat mit Kartoffeln, Tomaten & Brombeeren

Rezept von:
Saskia Fackelmann

Dieser bunte Bohnensalat ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch geschmacklich ein Hit. Zusätzlich ist der Bohnensalat mit Kartoffeln, Tomaten, Kapern und Brombeeren eine herrlich gesunde Kombination, die eine schöne Abwechslung zu den herkömmlichen Salaten ist. Probier das innovative Rezept für den leckeren Kartoffel-Bohnen-Salat doch einfach mal aus!

Zutaten

Für 4 Portionen
Für den bunten Bohnensalat
300 g Buschbohnen
1 Handvoll Blattsalate (Babyspinat, Rucola, Baby-Leaf-Salat/Bull's Blood)
8 Stück/e Cocktailtomaten
12 Stück/e Babykartoffeln/Drillinge
1 Handvoll Kapernäpfel
1 Handvoll Brombeeren
1 mittelgroße/r/s Frühlingszwiebel
Für das Dressing
2 Teelöffel Dijon-Senf
1 Esslöffel Olivenöl
1 mittelgroße/r/s Zitrone
1 Bündel Schnittlauch
1 Handvoll Petersilie
1 Teelöffel Salz & Pfeffer
1 Teelöffel Agavendicksaft
Zubereitung
 
Du benötigst folgendes Equipment:

Gemüsebürste, Gemüsemesser, Schneidebrett, 2 Töpfe, Salatschüssel, Zitronenpresse, Schneebesen, Salatbesteck

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Die Bohnen & Kartoffeln

12 – 15 kleine Babykartoffeln/Drillinge, 300 g Buschbohnen

Als erstes die namensgebenden Zutaten für den Bohnensalat mit Kartoffeln vorbereiten. Die Babykartoffeln waschen oder sauber abbürsten, aber nicht schälen. Die Buschbohnen waschen, Stiele und Stängel mit einem Messer abschneiden. Zuerst einen Topf mit Wasser aufsetzen, um die Kartoffeln zu kochen. Ebenso die Buschbohnen in einem Topf mit Wasser köcheln lassen, sie sollten noch bissfest sein.

Kochzeit Kartoffeln: ca. 15 Minuten

Kochzeit Buschbohnen: ca. 10 Minuten

Beides etwas abkühlen lassen, sodass die Bohnen halbiert und die Kartoffeln geviertelt werden können. Anschließend beides in eine
Schale geben.

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Der bunte Bohnensalat

1 Handvoll Blattsalate, 8 Cocktailtomaten, 1 Frühlingszwiebel, 1 Handvoll Brombeeren, 1 Handvoll Kapernäpfel
Als nächstes den Salat, die Cocktailtomaten, Frühlingszwiebel und Brombeeren gründlich waschen. Die Tomaten vierteln und die Zwiebeln in Röllchen schneiden. Alles zu den Bohnen und Kartoffeln in die Schale geben und den bunten Kartoffel-Bohnen-Salat mit dem Salatbesteck vorsichtig durchmischen.
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Das Dressing

1 kleiner Bund Schnittlauch, 1 Handvoll Petersilie, 1 Zitrone, 1 EL Olivenöl, 2 TL Dijon-Senf, 1 TL Agavendicksaft, 1 TL Salz & Pfeffer
Für das Dressing des bunten Bohnensalats die Kräuter waschen, klein schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Die Zitrone mit einer Presse auspressen und den Saft zu den Kräutern geben. Ebenso das Olivenöl, den Senf, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer hinzugeben und alles mit einem Schneebesen gut verrühren. Anschließend das Dressing abschmecken und gleichmäßig über dem Bohnensalat mit Kartoffeln verteilen. Schon ist der bunte Bohnensalat bereit zum Genießen!